中光高级中学“抗‘疫’新变化，‘云端’话成长”心理活动月方案

中光高级中学“抗‘疫’新变化，‘云端’话成长”心理活动月方案

2020年的新型冠状病毒疫情既是公共卫生事件，也属重大社会应激事件，损害身体健康的同时，也给包括师生、家长在内的大众造成巨大心理冲击。在这个非常时期，我校聚焦提升学生的心理免疫力、适应力和防护力，突出“云端”学习与复学后的学习生活，以学生讲述这期间自己的心情故事为主要特色，鼓励学生积极探索逆境中的生命成长，提升学生的心理品质，从根本上促进学生的心理健康。

一、活动时间

2020年4月27日-6月1日

二、活动主题

抗“疫”新变化，“云端”话成长

三、活动宗旨

以发展性心理健康教育与积极心理学理念为导向，围绕主题，广泛开展各类在线心理健康教育活动，宣传普及心理抗疫、防护、适应等知识，营造良好校园心理防疫氛围，提升学生心理免疫力，促进学生健康成长。　

四、活动内容

（一）“疫”境中的生命成长——我的“云端”心情故事

1.参与对象：高一年级学生。

2.作品要求：围绕战“疫”期间和复学后学习生活，面对疫情冲击与复学后心理的变化，寻找发生在自身或周边人的生命“云端”心理免疫力、适应力和防护力的故事，聚焦抗逆成长等生命成长感悟、体会、成果。

3.参与方式：演讲微视频，附文本（具体要求见附件1）。

4.上交要求：2020年6月1日前材料上传学校FTP-生命关爱中心-2020年心理活动月材料-相应文件夹，文件名为“云端”心情故事+班级，内含参赛登记表（见表1）、演讲微视频、配套故事文本三项材料。

备注：高一年级每班1个。

（二）复学一周积极信条

    1.参与对象：全体学生（高三已完成）

2.作品要求：复学第一周，心理课代表每日选取一条积极信条写在班级后黑板的心理角，以求达到鼓励同学、释压定心之效。

3.参与方式：黑板板书

4.上交要求：心理教师到班检查

（三）“开学第一课”心指导

1.参与对象：全体班主任

2.作品要求：“开学第一课”中包含家庭教育指导和心理健康指导的内容。

3.参与方式：班会

4.上交要求：教案1篇、ppt1份、上课照片2张，交学生服务部。（高二和高三已完成）

（四）美好源泉打卡

1.参与对象：高一年级学生

2.作品要求：发现日常生活中的小确幸或小美好，可以是目标的达成、心愿的满足、遇见的好人好事等，将它们记录下来，画进小瓶子里，涂上自己觉得适合的颜色或填充相应的图案（颜色的浓淡或填充的多少代表目标达成的程度），绘制完成后，在朋友圈或QQ空间晒出分享。

3.参与方式：绘画、手工

4.上交要求：作品图片形式（已于读书节期间完成）

（五）九宫格日记

1.参与对象：高一年级学生

2.作品要求：自制九宫格，分别呈现“当天日期、当下的心情、运动健身项目、家务劳动内容、今日小目标、休闲娱乐活动、今日任务完成情况、送给自己的一句积极的话、一天的感悟”九项内容，可以用写字、画画、拍照等形式表达，与小伙伴一同分享，互相促进。

3.参与方式：书写、绘画、摄影

4.上交要求：作品图片形式（已于读书节期间完成）

生命关爱中心、学生服务部

2020年5月11日

附件1

“疫”境中的生命成长——我的“云端”心情故事

1.演讲微视频要求

紧扣主题，标题鲜明，内容真实，须为原创，杜绝抄袭。

时间以 5 分钟为宜，作品分辨率要求为：720x576、1920x1080，编码格式为 mp4。

2.配套故事文本要求：

字数在1000字以内，标题（含副题）居中、宋体、小三号、加粗，

正文宋体、四号，全文（含标题行）采用1.25倍行距，不设定页眉、页脚和页码，不调整默认页边距值，用Word软件排版。文末注明作者及所在学校。

3.版权声明

参赛作品授权中光高级中学和嘉定区教育学院使用，包括印刷、制作光盘、展览、线上平台宣传等，不做商业用途。

表1    2020年度上海市优秀“云端”心情故事参赛登记表

填表日期：    年   月   日